s0pel_85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

204

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Skończona redukcja. A teraz masa

Uprawiane sporty MTB

Ostatnia aktywność 06.10.2010 (17:16)

Data rejestracji 29.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: Masa. Ektomorfik. witam, najpierw coś o mnie: od mniej więcej dwóch lat(z przerwą) ćwiczę na siłowni, niestety bez konkretnej diety. na początku udało mi się przytyć z ~55kg na ok 65kg, jednak po kilku miesiącach z powodów osobistych musiałem przerwać treningi i	18	2010-05-29 11:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Elektryczna maszynka do golenia - meska	2010-10-05 17:38
Zdrowie i Uroda	Elektryczna maszynka do golenia - meska	2010-09-30 18:08
Zdrowie i Uroda	Elektryczna maszynka do golenia - meska	2010-09-29 16:32
Zdrowie i Uroda	Elektryczna maszynka do golenia - meska	2010-09-29 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: Masa. Ektomorfik.	2010-05-29 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: Masa. Ektomorfik.	2010-05-29 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: Masa. Ektomorfik.	2010-05-29 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: Masa. Ektomorfik.	2010-05-29 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: Masa. Ektomorfik.	2010-05-29 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: Masa. Ektomorfik.	2010-05-29 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Cel: Masa. Ektomorfik.	2010-05-29 13:07