rzuczek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1061

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2017 (16:05)

Data rejestracji 14.04.2013 (20:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny witam. wrzucam tu dietkę którą wyskrobałem i liczę na wasze oceny. ważę 76kg wzrost 182, typ endo, dzienne zapotrzebowanie wyszło mi 3333kcal. oczywiście do posiłków dochodzą jeszcze różne warzywa, których w bilans nie wliczyłem.	5	2013-04-14 20:27