rzeszot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

203

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2005 (11:22)

Data rejestracji 14.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Potrzebuje trening dla biegów na 100m witam potrzebuje trening dla biegów na 100m. za miesiąc ma egzamin na studia czas jaki teraz osiagam to 13,40. musze go poprawić o conajmniej 1 sekunde i zaznaczam mam na to troszeczke ponad miesiąc. jeżeli chodzi o czas na trening mam cały tydzien	1	2005-08-05 17:47
Doping	2 cykle mety ale który lepszy??	4	2004-02-26 13:12
Doping	META+OSŁONKI+WITAMINY=???	6	2004-02-09 22:17
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywka na mase i ostry trening cześć.ćwicze 8 miesięcy wyciskam 85 na klate i mam 17 lat waże 68kg.teraz planuje zakup 9kg super whey gainera 4000 olimpu.i chcialem zebyscie mi pomogli z treningem.obecnie trenuje 5 razy w tygodniu i kazda grupę mieśniową raz w	12	2004-01-21 15:26
NUTRIFARM&OLIMP	Dieta na Masę cześć.czy możecie mi ułożyć super diete na masę.tylko żeby nie bylo takich dupereli ja jakies piersi z kurczaka jakies kurczaki tylko taka normalna dieta w domowych warunkach.ćwicze 8 miechów wyciskam na klate 85kg w bicu mam 35cm i waże 67 kg i	6	2004-01-15 13:10
Doping	Jaką odżywkę do mety	1	2003-12-20 11:45
Doping	BIONABOL	11	2003-12-14 16:56