rzabba

492

Ekspert

Napisanych postów: 6557 Przeczytanych: 132729 Szacuny: 492

Imię: rzabba Nazwisko: rzabba Zawód/Studia: PT Wiek: 49 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-12 20:48:10 Data rejestracji: 2003-08-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: głownie dziećmi Zainteresowania: cialo ludzkie Dieta: coś tam jem Uprawiane sporty: ćwiczę zajoba Staż treningowy: 26

Wzrost: 172 cm Waga: 74 kg Współczynnik BF: 33% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja, forma, dieta. Proszę o pomoc :)	Ladies SFD	2016-01-17 14:16:30
Low Carb na zredukowanie opornych ud.	Ladies SFD	2016-01-17 14:01:43
dieta oraz trening do oceny i poprawy	Ladies SFD	2016-01-17 13:35:05
dieta oraz trening do oceny i poprawy	Ladies SFD	2016-01-17 13:04:41
dieta oraz trening do oceny i poprawy	Ladies SFD	2016-01-17 12:47:53
Redukcja, forma, dieta. Proszę o pomoc :)	Ladies SFD	2016-01-17 11:57:10
Redukcja, forma, dieta. Proszę o pomoc :)	Ladies SFD	2016-01-17 11:09:50
DT DiamionD	Ladies SFD	2016-01-17 10:58:46
Mimo wszystko wydęty brzuch	Ladies SFD	2016-01-17 10:30:22
DT DiamionD	Ladies SFD	2016-01-17 09:53:26
Low Carb na zredukowanie opornych ud.	Ladies SFD	2016-01-17 08:32:20
dieta oraz trening do oceny i poprawy	Ladies SFD	2016-01-17 08:24:01
[BLOG] DT Kebula w remoncie!	Trening dla zaawansowanych	2016-01-17 07:44:34
[BLOG] DT Kebula w remoncie!	Trening dla zaawansowanych	2016-01-16 23:20:19
Low Carb na zredukowanie opornych ud.	Ladies SFD	2016-01-16 11:09:19
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2016-01-16 10:56:55
Low Carb na zredukowanie opornych ud.	Ladies SFD	2016-01-16 10:53:01
Low Carb na zredukowanie opornych ud.	Ladies SFD	2016-01-15 22:04:56
Low Carb na zredukowanie opornych ud.	Ladies SFD	2016-01-15 21:08:11
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2016-01-15 06:40:03
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2016-01-14 18:55:12
Ladies i ich świat w obiektywie	Ladies SFD	2016-01-14 15:43:25
Analiza składu ciała na wadze Tanita	Ladies SFD	2016-01-13 12:19:42
[BLOG] DT Kebula w remoncie!	Trening dla zaawansowanych	2016-01-13 10:18:44
[BLOG] DT Kebula w remoncie!	Trening dla zaawansowanych	2016-01-13 00:34:52
Próba redukcji i diety	Ladies SFD	2016-01-12 22:21:56
Jak sie wyrzezbic nie robiac masy prosze o pomoc	Ladies SFD	2016-01-12 22:16:32
[BLOG] DT Kebula w remoncie!	Trening dla zaawansowanych	2016-01-12 22:11:13
Jak sie wyrzezbic nie robiac masy prosze o pomoc	Ladies SFD	2016-01-12 22:09:51
Dziennik Treningowy Bziubzius	Ladies SFD	2016-01-12 16:34:36

rzabba

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!