RyZyK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2013 (15:48)

Data rejestracji 24.06.2013 (11:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie. witam, chciałbym prosic o porade odnosnie diety, na podstawie tematu http://www.sfd.pl/powr%c3%b3t_do_%c4%87wicze%c5%84.-t953577.html#post6 czyli treningu roniego http://www.sfd.pl/%5bart%5d_pierwszy_rok_trening%c3%b3w-t906985.html chciałbym	6	2013-06-25 13:07
Trening dla początkujących	Powrót do ćwiczeń. witam wszystkich, na samym wstepie napisze, ze staralem sie czytac inne watki, szukac, ale jest tego tyle, ze zmieszalo mi sie wszystko i ciezko mi ogarnac, z tego powodu zakladam temat, aby ktos troszeczke mi doradzil co i jak zrobic, za co bylbym	12	2013-06-24 11:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Powrót do ćwiczeń.	2013-06-25 17:23
Trening dla początkujących	Powrót do ćwiczeń.	2013-06-25 16:57
Trening dla początkujących	trening kulturystyczn + sauna ?	2013-06-25 16:45
Trening dla początkujących	Powrót do ćwiczeń.	2013-06-25 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie.	2013-06-25 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy diecie.	2013-06-25 13:54
Trening dla początkujących	trening kulturystyczn + sauna ?	2013-06-25 11:17
Trening dla początkujących	Powrót do ćwiczeń.	2013-06-24 16:37
Trening dla początkujących	Powrót do ćwiczeń.	2013-06-24 15:33
Trening dla początkujących	Powrót do ćwiczeń.	2013-06-24 14:57