RysioOcuca

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1317

napisanych postów

Imię Radoslaw

Nazwisko Czachor

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Latam, gadam, pełen serwis!!

Zainteresowania zbieractwo xD

Dieta b.d.

Uprawiane sporty xtrem wszelaki xD (lotnicze przede wszystkim)

Ostatnia aktywność 25.08.2017 (22:19)

Data rejestracji 14.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	PYTANIE ODNOŚNIE TAURYNY witam nie chce niepotrzebnie faszerować się suplami, jednak wybrałem sobie dosyć ciężki trening tzn. split dwu dzielony http://www.sfd.pl/bez_echa_%3b%2f-t499508-s2.html który sam w sobie jest trudny w regeneracji, do tego za chwilę będę cierpiał	18	2009-05-23 00:01
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/ witam umieściłem plan własnej roboty w dziale dla poczatkujących, jednak przebrzmiał bez echa. pomyślałem, może ktoś tutaj zna się na tyle by go ocenić? ewentualnie poprawić? (co prawda nie mam jeszcze dwóch lat stażu,	23	2009-05-18 17:10
Trening dla początkujących	Plan do oceny :) witam i proszę o pomoc, ułożyłem sobie plan ćwiczeń, w którym pod uwagę brałem wiele artykułów z sfd, i podstawy jakimi kierowałem się z artykułu ze strony http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 autor knife ,dlatego wklejam ten	10	2009-05-18 00:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	PYTANIE ODNOŚNIE TAURYNY	2009-05-23 20:46
Odżywki i suplementy	PYTANIE ODNOŚNIE TAURYNY	2009-05-23 17:47
Odżywki i suplementy	PYTANIE ODNOŚNIE TAURYNY	2009-05-23 17:35
Odżywki i suplementy	PYTANIE ODNOŚNIE TAURYNY	2009-05-23 15:16
Odżywki i suplementy	PYTANIE ODNOŚNIE TAURYNY	2009-05-23 12:35
Odżywki i suplementy	PYTANIE ODNOŚNIE TAURYNY	2009-05-23 00:24
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-22 21:37
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-22 18:58
Trening dla początkujących	Plan do oceny :)	2009-05-21 20:57
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-20 20:43
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-20 18:02
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-20 17:53
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-19 21:04
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-19 20:11
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-19 19:35
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-19 14:28
Trening dla początkujących	Plan do oceny :)	2009-05-18 19:19
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-18 18:16
Trening dla początkujących	Plan do oceny :)	2009-05-18 18:05
Trening dla zaawansowanych	BEZ ECHA ;/	2009-05-18 18:03
Trening dla początkujących	Plan do oceny :)	2009-05-18 15:51
Trening dla początkujących	trening na mase. Dobry?	2009-02-23 16:02
Trening dla początkujących	trening na mase. Dobry?	2009-02-19 17:22
Trening dla początkujących	trening na mase. Dobry?	2009-02-16 20:58
Trening dla początkujących	trening na mase. Dobry?	2009-02-16 15:51
Trening dla początkujących	trening na mase. Dobry?	2009-02-15 09:46