Ryan_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

404

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2005 (11:38)

Data rejestracji 28.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	twarz jestem poczatkujacy i chcialbym sie spytac o pewna rzecz. czy po treningu na mase (umiarkowanym, nie chce byc jakims pudzianowskim, zreszta i tak nie bede ;) ) bez sterydow to czy bede mial okragla twarz lub workowate policzki a'la chomik?	7	2005-06-28 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	jaja temat z poczatku moze sie wydawac smieszny, poza tym kojarzy sie ;). ile jajek mzoe zjesc 18-letni chlopak dziennie? czy jedzenie ich jest dobrym sposobem na uzupelnienie diety w bialko? nie wiem, jak jest teraz, ale kiedys panowalo	3	2005-07-28 23:15
Trening dla zaawansowanych	otluszczony brzuch od trzech tygodni robie trening ogolnorozwojowy. ogolnie jestem szczuply, mam raczej predyspozycje do kulturystyki, bo szybko zauwazam efekty. moim problemem jest otluszczony brzuch, ktory wyhodowalem sobie na wlasne zyczenie, prowadzac jakis dziwny	3	2005-07-19 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	pękajace palce:/	2005-07-25 22:26
Trening dla zaawansowanych	otluszczony brzuch	2005-07-19 23:05
Zdrowie i Uroda	Biale spodnie u chlopaka ,na lato	2005-06-28 14:35
Zdrowie i Uroda	Postawienie czupryny	2005-06-28 13:33