rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 16:51:56 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2014-12-01 22:19:59
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2014-12-01 22:16:48
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2014-12-01 22:13:47
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-01 22:05:31
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-01 22:05:20
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-12-01 22:04:27
PROJEKST MASA 2014 WYNIKI NABORU!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-12-01 21:03:29
Cm3 trec suplementacja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-12-01 21:01:31
WIELKI ZLOT ACTIVLABÓW - czyli najlepsza ekipa w jednym miejscu!	ActivLab	2014-12-01 20:57:29
prośba o głosy	VIP ROOM	2014-12-01 11:43:00
WIELKI ZLOT ACTIVLABÓW - czyli najlepsza ekipa w jednym miejscu!	ActivLab	2014-12-01 09:19:46
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-12-01 09:13:19
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-30 21:51:43
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-11-30 20:34:56
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-11-30 20:33:51
prośba o głosy	VIP ROOM	2014-11-30 20:33:04
$$$Nagrody za aktywność w dziale$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-30 20:10:13
$$$Nagrody za aktywność w dziale$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-30 20:05:41
prośba o głosy	VIP ROOM	2014-11-30 20:00:26
Dziennik konkursowy: julcziik & Marian 87.	Dzienniki Juniorów	2014-11-30 16:42:01
prośba o głosy	VIP ROOM	2014-11-30 16:38:59
PROJEKST MASA 2014 WYNIKI NABORU!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-30 16:36:03
[S] Punkty Olimp + L glutamine Olimp	Targowisko	2014-11-30 12:15:52
[DT] Do wesela się wyrobi. Alex3311 & popuri.	Dzienniki Juniorów	2014-11-30 12:08:14
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2014-11-30 12:04:53
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-11-30 11:56:20
$$$Nagrody za aktywność w dziale$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-30 11:51:21
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-11-29 22:33:27
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-11-29 21:54:50
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-11-29 21:52:13

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?