rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385548 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-10 22:02:31 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-10 19:53:13
Ergogenic	ActivLab	2015-10-10 19:50:45
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-10 15:43:16
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-10 14:14:45
TRENER+PODOPIECZNY ZGLOSZENIA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-10 14:14:21
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2015-10-10 11:05:46
TRENER+PODOPIECZNY ZGLOSZENIA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-10 10:12:57
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-10 10:12:05
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-09 20:52:08
Patryk Gimiński - Czas się pokazać ? 2016.	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-08 22:19:14
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-08 18:52:52
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-08 18:47:36
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-08 18:10:16
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-07 21:59:46
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-07 21:35:17
TRENER+PODOPIECZNY ZGLOSZENIA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-07 16:04:57
TRENER+PODOPIECZNY profesjonalna pomoc dla Juniorow-"MASA na Nowy Rok!"	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-07 16:02:54
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-06 21:03:58
Artykuł Creasteron UPGRADE	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-06 21:02:56
dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-06 21:01:24
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-06 16:05:47
TRENER+PODOPIECZNY profesjonalna pomoc dla Juniorow-"MASA na Nowy Rok!"	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-06 16:05:20
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-05 22:24:56
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-05 21:45:30
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-05 21:26:59
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-05 20:53:47
[S] Tank Top Gold's Gym	Targowisko	2015-10-05 16:57:02
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-05 16:48:34
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-10-04 22:33:28
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2015-10-04 17:08:34

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!