rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian	Dzienniki Juniorów	2016-08-01 22:26:19
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-08-01 13:04:04
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-31 21:17:50
Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-31 21:08:01
Co robic na brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-31 19:59:22
Co robic na brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-31 19:12:17
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-31 19:11:01
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-07-31 19:10:20
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-31 12:36:29
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-07-31 12:35:02
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-30 23:18:35
Masa czy redukcja i szacunkowy poziom bf	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-30 19:29:08
Stojaki do przysiadów.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-30 19:08:52
Stojaki do przysiadów.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-30 16:14:16
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-30 14:13:09
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-30 14:04:02
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-30 14:03:46
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-30 13:46:57
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-28 23:40:10
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2016-07-28 23:38:59
ceny z rabatem w sklepie SFD	VIP ROOM	2016-07-28 17:20:43
ceny z rabatem w sklepie SFD	VIP ROOM	2016-07-28 17:15:13
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-27 23:10:45
Mono i Nitrobolon II	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-27 17:46:25
Pełna suplementacja na sen	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-27 12:00:15
Mono i Nitrobolon II	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-27 11:59:26
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-07-26 20:53:39
Łączenie treningów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-26 20:37:44
Łączenie treningów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-26 13:33:30
Łączenie treningów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-07-26 13:25:44

rutkow

Ekspert

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!