rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49521 Przeczytanych: 385511 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-25 20:19:27 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-16 21:44:48
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-15 20:05:23
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-14 20:23:09
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-13 21:30:50
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-13 21:29:39
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-12 21:46:24
TEST NOWOŚCI ACTIVLAB !! DE LUXE WHEY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-12 21:32:47
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2018-02-12 09:24:39
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2018-02-11 22:11:47
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-11 20:45:41
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-11 19:38:48
Zgłoszenia do testu DE LUXE WHEY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-11 19:37:28
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-11 19:36:52
DT piuop i rutkow (projekt)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-11 14:35:19
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-10 18:11:52
DT piuop i rutkow (projekt)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-10 17:46:36
Zgłoszenia do testu DE LUXE WHEY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-10 17:42:47
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-10 17:41:52
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-09 12:24:05
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-09 12:17:46
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-08 23:22:25
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-08 23:13:00
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-07 12:28:29
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-07 12:26:30
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-07 12:14:39
DT piuop i rutkow (projekt)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-07 12:14:05
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-06 11:23:18
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-06 11:10:24
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-06 11:09:19
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-02-06 11:05:48

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!