rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-06-08 21:41:09
Krata na lato 2022 wg rutkow	Po 35 roku życia	2022-06-08 19:49:44
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2022-06-08 09:37:33
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-06-07 20:55:56
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2022-06-05 20:36:19
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-06-05 20:34:22
Kultowy konkurs Krata Na lato 2022 :kwiecień,maj,czerwiec -temat główny,zadania na czerwiec str 4	Po 35 roku życia	2022-06-05 17:49:29
Kultowy konkurs Krata Na lato 2022 :kwiecień,maj,czerwiec -temat główny,zadania na czerwiec str 4	Po 35 roku życia	2022-06-05 09:17:02
Kultowy konkurs Krata Na lato 2022 :kwiecień,maj,czerwiec -temat główny,zadania na czerwiec str 4	Po 35 roku życia	2022-06-04 10:12:46
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2022-06-04 10:11:05
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-06-03 21:04:51
Rozciąganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-06-03 18:54:18
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2022-06-03 16:55:48
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2022-06-02 09:01:59
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-06-01 22:11:28
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-06-01 21:42:11
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-06-01 21:30:30
Konkurs krata na lato 2022 moduł majowy	Po 35 roku życia	2022-06-01 21:25:54
Krata na lato 2022 wg rutkow	Po 35 roku życia	2022-05-30 21:57:15
Pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-05-30 18:23:45
Krata na lato 2022 wg rutkow	Po 35 roku życia	2022-05-30 18:05:08
Krata na lato 2022 wg rutkow	Po 35 roku życia	2022-05-30 16:44:04
Krata na lato 2022 wg rutkow	Po 35 roku życia	2022-05-30 16:43:44
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-05-29 19:12:32
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-05-28 16:30:55
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2022-05-28 16:22:00
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-05-27 12:46:06
Krata na lato 2022 wg rutkow	Po 35 roku życia	2022-05-26 21:21:18
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-05-25 19:56:49
Konkurs krata na lato 2022 moduł majowy	Po 35 roku życia	2022-05-25 16:05:54

rutkow

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?