rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2020-03-20 16:28:09
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-03-20 16:26:44
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-03-20 16:18:47
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-03-20 16:15:25
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-03-20 11:40:57
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-03-20 11:40:19
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-03-20 11:38:45
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-03-20 11:37:37
Konkurs Błyskawiczny - hipotetyczny start wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-03-19 21:42:06
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-03-19 19:26:39
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-03-19 16:25:38
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-03-19 16:18:34
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-03-19 08:46:50
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-03-19 08:29:53
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2020-03-19 08:28:11
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2020-03-19 08:27:09
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-03-19 08:25:56
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-03-19 08:24:26
Konkurs Błyskawiczny - hipotetyczny start wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-03-18 16:24:53
Konkurs błyskawiczny na marzec	Po 35 roku życia	2020-03-18 14:23:27
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-03-18 14:08:29
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-03-18 12:54:13
2 Błyskawiczny konkurs-Jak trenujemy ,gdy siłownie są zamknięte?	Po 35 roku życia	2020-03-18 08:22:50
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-03-18 08:20:18
Konkurs błyskawiczny na marzec	Po 35 roku życia	2020-03-17 22:07:18
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-03-17 22:05:20
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2020-03-17 22:03:49
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2020-03-17 21:59:41
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2020-03-17 18:33:06
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2020-03-17 18:31:56

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?