SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

rutkow

7499

Ekspert

Dziennik treningowy
49527 385537 7520
Informacje
Łukasz Rutkowski b.d. 44 samotny/a 2024-05-05 20:29:19 2010-12-30 00:00:00 Zachodniopomorskie Stargard
O mnie
b.d. Wszystko co jest interesujące :] Wszystko co jest interesujące :] jem to co lubie siłownia , sztuki walki TAK
Moje wymiary
174 cm 82 kg 14% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ergogenic ActivLab 4 2015-10-07 21:59:02
[S] Tank Top Gold's Gym Targowisko 2 2015-09-27 21:12:39
[S] Sprzedam nowa koszulka Pit Bull rozmiar L Targowisko 4 2015-07-30 16:49:25
[S] Sprzedam nową koszulke thermoaktywna cool dry mała Targowisko 0 2015-08-15 09:20:03
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67 Hi Tec Nutrition & Peak Performance 692 2015-01-25 20:18:46
Test/Relacja - UNS FAT OFF Odżywki i suplementy 91 2014-02-09 19:20:42
Dostepność ? SKLEP SFD 3 2015-04-24 22:00:39
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany Odżywki i suplementy 832 2014-09-18 21:56:40
Wesołych Świat dla wszystkich doradców i moderatorów !!! VIP ROOM 16 2014-12-24 09:20:25
masło orzechowe SKLEP SFD 1 2014-12-04 07:42:50
[S] Punkty Olimp + L glutamine Olimp Targowisko 9 2014-11-01 17:53:46
A.M.G + Creasteron - test Hi Tec Nutrition & Peak Performance 103 2014-09-13 16:01:33
doostepność SKLEP SFD 7 2014-09-16 20:45:31
Szybki Deserek :-) Kuchnia SFD 5 2014-09-06 20:41:13
Ceny Moderatorskie - zmiana VIP ROOM 40 2014-08-28 23:17:04
III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-RUTKOW-50M ŻABKĄ Po 35 roku życia 24 2012-07-09 15:38:36
Reklama dolny prawy róg !!! Administracja i Moderatorzy 12 2014-07-31 16:48:55
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !! ActivLab 715 2014-04-13 09:54:54
[S] GH TURBO - Nitrobolon Energizer - Zielona Herbata Targowisko 7 2014-05-02 09:17:51
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow Po 35 roku życia 672 2012-11-04 10:48:25
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow Po 35 roku życia 578 2014-01-12 19:23:22
Fotki supli Activlaba ActivLab 197 2011-09-16 16:01:18
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3000 2013-12-26 23:09:24
Dostepność SKLEP SFD 2 2014-03-04 18:31:09
Pojedyncze pytania Juniora vol. 4! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3001 2013-10-13 10:06:38
[S] Zestaw IHS z koszulka Animal i Therm line II z pkt Olimp Targowisko 1 2013-12-17 18:20:24
[S] White Flood - pól puchy Targowisko 4 2013-08-27 16:24:55
[S] Glutamine , Gainer , Jabłczan Kreatyny Targowisko 4 2013-08-19 12:37:33
Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a Po 35 roku życia 272 2013-04-11 19:05:03
Paprykowy kurczak Kuchnia SFD 17 2012-04-17 15:46:47
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-04-01 22:19:47
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-04-01 22:18:49
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-30 17:15:50
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-03-30 17:14:32
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-03-27 08:21:57
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-27 08:19:55
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-03-23 18:17:51
Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech w Strict Curl i Bench Press 27.04.2024 Aktualności - Sporty Siłowe 2024-03-22 16:26:23
Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech w Strict Curl i Bench Press 27.04.2024 Aktualności - Sporty Siłowe 2024-03-21 22:05:39
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-21 22:03:52
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-21 18:20:28
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-21 18:19:40
Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech w Strict Curl i Bench Press 27.04.2024 Aktualności - Sporty Siłowe 2024-03-21 18:16:00
Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech w Strict Curl i Bench Press 27.04.2024 Aktualności - Sporty Siłowe 2024-03-21 09:33:02
Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech w Strict Curl i Bench Press 27.04.2024 Aktualności - Sporty Siłowe 2024-03-20 22:24:41
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-18 23:38:21
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-03-18 19:41:59
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-18 19:41:32
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-17 14:38:58
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-03-17 13:49:00
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-17 12:54:40
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-03-17 12:53:59
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-03-17 12:45:48
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-17 12:42:33
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-03-16 18:59:29
[BLOG] Przygotowania do …. Po 35 roku życia 2024-03-16 15:36:54
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-03-16 15:35:29
Problemy ze snem - porady Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2024-03-13 21:08:21
Nagrodzeni w dziale +35 Po 35 roku życia 2024-03-12 21:56:45
Nagrodzeni w dziale +35 Po 35 roku życia 2024-03-12 20:25:53

Artykuły

rutkow 7499 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane