rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 16:51:56 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split pod ocene	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-16 12:20:37
porada	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-16 12:15:39
Typer Euro - temat do dyskusji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-16 12:09:37
pomocy z planem!!	Po siłowni, o siłowni	2012-06-16 11:48:08
EURO 2012	Piłka Nożna	2012-06-16 11:29:18
pomocy z planem!!	Po siłowni, o siłowni	2012-06-16 11:06:19
Fbw 3xtygodniu do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-16 10:47:42
Fbw 3xtygodniu do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-16 10:43:42
HOT SPORT DRINK - wasze opinie i komentarze	ActivLab	2012-06-16 10:39:13
Fbw 3xtygodniu do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-16 10:33:59
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	2012-06-15 22:16:07
Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-15 18:32:03
Typer EURO 2012	Piłka Nożna	2012-06-15 18:28:51
Konkurs-Bitwa na ćwiczenia- nocnykur-"wiosłowanie sztangą nachwytem"	Po 35 roku życia	2012-06-15 13:40:50
Konkurs-Bitwa na ćwiczenia marylinnn "wejście siłowe"	Po 35 roku życia	2012-06-15 13:18:16
Która odżywka lepsza?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-15 09:28:02
Konkurs-Bitwa na ćwiczenia marylinnn "wejście siłowe"	Po 35 roku życia	2012-06-15 09:22:59
16 lat , rzeźba , trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-14 22:12:30
Kolka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-14 21:44:58
Bieg i spalacz	ActivLab	2012-06-14 21:19:19
ABS	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-14 21:15:01
Konkurs-Bitwa na ćwiczenia marylinnn "wejście siłowe"	Po 35 roku życia	2012-06-14 20:29:15
Konkurs-Bitwa na ćwiczenia marylinnn "wejście siłowe"	Po 35 roku życia	2012-06-14 20:02:55
Pytanko do rutkowa i peepeeka :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-14 18:42:22
Konkurs-Bitwa na ćwiczenia marylinnn "wejście siłowe"	Po 35 roku życia	2012-06-14 17:25:58
Dieta na rzeźbę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-14 17:03:26
$$$ Nagrody za konkurs trener i podopieczny KONIEC$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-14 16:57:23
$$$ Nagrody za konkurs trener i podopieczny KONIEC$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-14 16:55:57
Proszę o pomoc!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-14 16:40:05
Czym się różni CARBOMax DH od normalnego CARBOMax-a?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-14 16:37:28

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?