rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385548 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-10 22:02:31 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jaki stack polecacie na masę ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-07 19:26:23
3 miesiące siłowni.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-07 19:24:36
Powrót do formy po 2 latach.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-07 19:22:41
Jaki stack polecacie na masę ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-07 19:16:47
II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-marylinnn-podciaganie z ciezarem	Po 35 roku życia	2012-07-07 19:10:11
II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-MARIAN 17-żuraw	Po 35 roku życia	2012-07-07 18:43:16
Powrót do formy po 2 latach.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-07 18:13:38
F1 - Grand Prix Wielkiej Brytanii (sezon 2012)	Inne dyscypliny	2012-07-07 18:10:56
Jaki stack polecacie na masę ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-07 18:10:26
F1 - Grand Prix Wielkiej Brytanii (sezon 2012)	Inne dyscypliny	2012-07-07 15:09:22
F1 - Grand Prix Wielkiej Brytanii (sezon 2012)	Inne dyscypliny	2012-07-07 14:23:59
Jaki stack polecacie na masę ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-07 13:55:04
Nowy w temacie - masa, treningi, dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-07 12:17:19
F1 - TYPER (sezon 2012)	Inne dyscypliny	2012-07-07 12:10:13
ZAKUPY / ZAWARTOSC KOSZYKA	Pytania do obsługi sklepu	2012-07-07 09:24:30
moja dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-07 09:15:56
II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-MARIAN 17-żuraw	Po 35 roku życia	2012-07-07 09:03:22
Odrzywki na MASĘ	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-06 22:07:09
Jaki stack polecacie na masę ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-06 22:04:48
II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-MARIAN 17-żuraw	Po 35 roku życia	2012-07-06 21:51:06
ilość treningów na siłowni.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-06 21:38:39
ilość treningów na siłowni.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-06 21:33:09
II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-MARIAN 17-żuraw	Po 35 roku życia	2012-07-06 20:42:47
Kreatyna czy białko	ActivLab	2012-07-06 20:18:47
shock therapy	Szybkie pytania bez logowania	2012-07-06 20:10:48
Pytanko :D	Trec	2012-07-06 20:08:21
Mam pytanie .	Aminostar	2012-07-06 19:58:52
Kreatyna czy białko	ActivLab	2012-07-06 19:53:26
Kreatyna czy białko	ActivLab	2012-07-06 19:17:48
Czy warto?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-06 15:55:08

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!