RunninHi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

136

przeczytanych postów

3601

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ?

Uprawiane sporty noga, silownia, squash

Ostatnia aktywność 26.11.2015 (21:17)

Data rejestracji 30.07.2013 (09:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja witam, czytuje forum od jakiegos czasu w celu dobrania najlepszych parametrow treningu i diety dla siebie. jednak im wiecej czytam, tym mam wiecej watpliwosci w niektorych kwestiach. nie bardzo wiedzialem, w ktorym dziale pytac. zdecydowalem	152	2013-09-17 15:36
Trening dla początkujących	Redukcja, FBW+dynamika witam, chcialbym zlozyc plan fbw z elementami cwiczen dynamicznych. bardzo prosze o pomoc w zastapieniu niektorych cwiczen (nie czuje sie na silach, nie mam odpowiednich warunkow do tak dynamicznych cwiczen). mysle, albo o dodaniu czegos do :	2	2014-02-17 15:18
Trening dla początkujących	Co dla mnie po FBW Traktora witam, trenuje 5 miesiecy. jestem caly czas na ujemnym bilansie kalorycznym. do tej pory trenowalem przez jakis czas planem wg traktora z jedna seria robocza x 15, ostatnie 2 miesiace 2 serie robocze x 10. wyniki do jakich doszedlem prezentuje	1	2013-12-24 11:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-05-29 12:16
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-05-22 21:57
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-05-20 10:40
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-05-15 22:08
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-05-09 09:50
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-04-14 21:46
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-04-14 10:22
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-04-09 22:11
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-04-09 09:22
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-04-07 21:11
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-04-02 20:57
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-28 09:34
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-26 22:52
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-25 22:02
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-24 22:39
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-17 10:28
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-14 09:12
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-11 12:03
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-10 15:09
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-07 13:54
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-04 12:32
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-03 23:16
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-03 16:17
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-03-03 15:42
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-02-19 22:22
Trening dla początkujących	ruski czołg/redukcja/lejcie w pysk jeśli odpuszczę	2014-02-19 08:55
Trening dla początkujących	Redukcja, FBW+dynamika	2014-02-18 23:17
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-02-16 22:48
Trening dla początkujących	ruski czołg/redukcja/lejcie w pysk jeśli odpuszczę	2014-02-10 18:23
Trening dla początkujących	RunninHi / Zdrowie. redukcja	2014-02-10 18:14