RumunBalic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka Ręczna

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Ręczna

Ostatnia aktywność 15.04.2008 (22:36)

Data rejestracji 25.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Ustrzec sie przed zastojem.(??) witam. planuje poprawić swoja szybkosc. w tym celu bede robil sprinty, skipy, wieloskoki, przysiady itp, wbieganie po schodach i wbieganie pod gorke. miesnie moga przyzwyczaic sie do okreslonego rodzaju wysilku(tj, caly czas podobny trening). i po	8	2008-03-27 17:53
Inne dyscypliny	Szybkość zwodu. witam! trenuje piłke reczna. i chciałbym poprawić swoją szybkość. tj. nie chodzi im o sam sprint bo z tym problemu nie mam. ale szybkość zwodu, i przebycia tych "3 dozwolonych" krokow. czy zna ktos dobre cwiczenia?? help!! pozdrawiam rumun	2	2008-03-25 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ustrzec sie przed zastojem.(??)	2008-04-01 15:30
Inne dyscypliny	Ustrzec sie przed zastojem.(??)	2008-03-30 14:10
Inne dyscypliny	Ustrzec sie przed zastojem.(??)	2008-03-28 15:28
Inne dyscypliny	Ile macie wysoku, Co robić aby go poprawić,Jakie mięśnie są odpowiedzialne za wyskok	2008-03-27 17:45
Inne dyscypliny	Szybkość zwodu.	2008-03-25 17:15