rumich

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

153

przeczytanych postów

1259

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Rudziński

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty wyciskanie sztangi

Ostatnia aktywność 19.02.2017 (00:35)

Data rejestracji 18.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	DT- Michał Rudziński - w drodze do ME z Hi Tec Nutrition witam wszystkich forumowiczów jako nowa osoba postaram się wam przybliżyć trochę swoją osobę i tematykę którą będę wrzucał prowadząc dziennik treningowy trochę o sobie ....... sport kocham od dziecka. odkąd	17	2016-03-17 12:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Liga Wyciskania Leżąc SEZON 2016*2017-11.12.2016.. I rzut	2017-02-09 00:52
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.	2016-07-06 20:20
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.	2016-07-04 14:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-07-04 13:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-07-03 19:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-07-03 18:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-07-03 18:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-07-03 17:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-07-03 14:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-07-03 12:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-07-03 10:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-07-03 09:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-07-02 23:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga	2016-07-01 13:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-06-30 20:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-06-30 17:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-06-29 23:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO	2016-06-29 20:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga	2016-06-29 20:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga	2016-06-29 12:04
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.	2016-06-28 14:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga	2016-06-28 00:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga	2016-06-27 15:28
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.	2016-06-27 11:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga	2016-06-27 00:06
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.	2016-06-26 14:01
Aktualności - Sporty Siłowe	IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.	2016-06-26 02:36
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	DT- Michał Rudziński - w drodze do ME z Hi Tec Nutrition	2016-04-22 15:10
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	DT- Michał Rudziński - w drodze do ME z Hi Tec Nutrition	2016-04-22 15:07
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	DT- Michał Rudziński - w drodze do ME z Hi Tec Nutrition	2016-04-22 15:03