ruko110

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2008 (18:21)

Data rejestracji 07.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	L-Carnityna czesc mam 16 lat od jakiegos czasu troche cwiczylem, chciałbym sie teraz troche pozbyc tłuszczu szczególenie z klatki piersiowej czy l-carnityna zaszkodziła by mi w jakiś sposób? i czy moge ją brać w tak młodym wieku? z góry dzieki za odp. ;))	3	2008-05-31 10:07
Zdrowie i Uroda	Ból pleców, jak sie go pozbyć? witam mam poważny problem od jakiegos czasu boli mnie kręgosług(w czesci ledzwiowej) sadze ze to jest boli mnie nerw. ból sie nasila przy duzym wysiłku np.bieganie, podnoszenie, skłony. byłem z tym u lekarza ale mi nic nie powiedział sensownego	0	2008-05-29 18:49
Trening dla początkujących	15 lat i lekki ból w kręgosłupie ;/ siema, mam 15 lat i chciałbym sie dowiedzieć czy wszystkie ćwiczenia hamują wzrost ?? ćwicze 3 miesiące klate(max50kg) ,ostatnio gdy podniosłem największy ciężar i gdy odłożeniu gryfu poczulem lekki ból w kręgosłupie a dokladniej to w jego dolnej	12	2008-01-07 15:41