rudzilla

Początkujący

Napisanych postów: 634 Przeczytanych: 7285 Szacuny: 0

Imię: Zuzia Nazwisko: Kowalska Zawód/Studia: b.d. Wiek: 47 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-10-04 09:23:38 Data rejestracji: 2008-02-18 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: Amatorka siłowni.... Zajmuję się: Pedagog Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	713	2011-11-05 08:22:15
Pomocy!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-10-08 10:57:12
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	27	2008-05-15 14:25:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-10-04 07:24:36
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-10-03 07:56:31
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-27 09:33:30
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-26 13:58:20
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-25 08:38:56
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-24 13:00:48
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-24 08:33:33
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-23 10:43:31
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-22 10:03:23
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-21 10:32:26
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-20 08:21:55
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-19 10:15:17
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-18 14:41:24
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-17 14:36:42
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-16 07:11:55
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-15 14:18:46
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-14 12:25:29
SPAM:)	Ladies SFD	2012-09-13 18:08:27
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-13 13:00:53
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-12 08:18:57
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-11 15:08:00
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-10 12:36:41
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-10 10:13:58
Każda Lejdi lubuje się w mięsie, sztangą napyerdala aż ziemia się trzęsie	Ladies SFD	2012-09-07 16:46:13
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-07 16:26:45
Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	Ladies SFD	2012-09-07 10:56:00
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-07 09:04:39
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-05 12:53:00
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-05 11:01:39
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69	Ladies SFD	2012-09-05 08:12:46

rudzilla

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!