Rubens13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2015 (09:10)

Data rejestracji 20.08.2012 (11:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia siemanko, będę wdzięczny jeśli ktoś sprawdzi mój plan treningowy na mase. wiek 19 lat waga 70kg staż ok 1 roku poniedziałek klata: 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x10 2. ściąganie linek wyciągu górnego	2	2015-08-09 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki w Chełmie 2012 !!!	2012-10-22 20:57
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki w Chełmie 2012 !!!	2012-09-01 20:01
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2012-09-01 19:58
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-08-20 11:53