Ruben_Alvarez

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ruben

Nazwisko Alvarez

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2013 (12:22)

Data rejestracji 02.06.2013 (11:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta redukcyjna czy masowa? Proszę o pomoc witam. mam 25 lat i jestem ektomorfikiem. zawsze moja waga oscylowała w granicach 62-64kg. miałem świetną przemiane materii i mogłem jeść wszystko. w ciągu ostatnich paru mc koldzy zaczęli mi zwracac uwage ze rosnie mi brzuch. zmierzyłem obwód pasa	9	2013-06-02 11:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dieta redukcyjna czy masowa? Proszę o pomoc	2013-06-02 12:25
Trening dla początkujących	Dieta redukcyjna czy masowa? Proszę o pomoc	2013-06-02 12:15
Trening dla początkujących	Dieta redukcyjna czy masowa? Proszę o pomoc	2013-06-02 12:03