rsiy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.11.2018 (22:58)

Data rejestracji 22.11.2018 (20:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak najprostszy plan żywienia, brak czasu cześć. z powodu braku czasu na przygotowywanie wymyślnych posiłków, chcę ułożyć 1 nudny jadłospis, jak najprostszy. krótko najważniejsze informacje: 1.6-7.5h snu dziennie 2.praca 8h dziennie, maszyny, nie jest obciążająca fizycznie 3.3* w	8	2018-11-22 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak najprostszy plan żywienia, brak czasu	2018-11-22 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Jak najprostszy plan żywienia, brak czasu	2018-11-22 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Jak najprostszy plan żywienia, brak czasu	2018-11-22 20:18