rozz69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Konin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka, siatkówka

Ostatnia aktywność 02.11.2010 (17:26)

Data rejestracji 23.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW dla początkującego płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 65 wzrost : 187 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : zero uprawiane inne sporty : krav maga 2x w tygodniu po 1:30 h. dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	1	2010-10-30 10:38
Trening w domu	trening w domu witajcie. moim celem jest dostanie się do szkolnej ligi koszykarskiej. trenuję kosza dość intensywnie co dwa dni. w między czasie chcę dorzucić trening w domu, a od września na siłowni (w wakacje w moim mieście siłownie zamknięte). trening jaki	4	2010-08-14 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę - do oceny trochę o mnie. 16 lat, ektomorfik, z dużą niedowagą. 188/189 cm wzrostu i tylko 62 kg. postanowiłem trenować w domowym zaciszu z książką "trening siłowy bez sprzętu". mój cel - masa!	1	2010-03-23 01:33