ropuch45

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2007 (00:15)

Data rejestracji 11.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Iron Horse Series	nabiał-prolaktyna-tycie-vit.b.6 jak wiadomo przyczyna zalanego wygladu po nabiale jest to ze nabial,niewiem czy laktoza czy kazeina,powoduje wzrost prolaktyny,ktora to powoduje tycie i retencje wody, czy wiec przyjmowanie razem z nabialem duzych dawek vit.b 6 ograniczy prolaktyne?	25	2007-11-11 01:51
Z archiwum kulturystyki	ma ktos aktualne foty bylych mr.olympia i nie tylko np z plazy itp,jak teraz wygladaja,szczegolnie dorian,lee haney i coleman	2	2007-11-16 00:47
Trening dla zaawansowanych	Do diabła z dużą ilością powtórzeń!!! zmieniłem trening tak jak radziliscie ,zszedlem z duzych ciezarow na rzecz malych ok 20-30 powtórzen, i tak cwiczylem przez 3 miechy i potem gdy wrocilem do duzych sila mi spadla prawie o 50%, co jest?do dupy ta metoda, i co mi to dalo , oprocz	15	2007-11-17 00:27
Odżywki i suplementy	bezsensn stosowanie supli na diecie wysokoweglowej gdzies czytalem wypowiedz jakiegos naukowca ktory twierdzi ze nie ma potrezby stosowac supli typu bcaa,glutamina,bialko w proszku,serwatka,hmb itp, czyli antykatabolikow na dietach wysokoweglowych ,czy zgadzacie sie z tym? zmieniony przez -	1	2007-11-12 00:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA czy HMB	2007-11-18 02:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA	2007-11-18 01:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	2007-11-18 00:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA	2007-11-18 00:43
Trening dla zaawansowanych	Do diabła z dużą ilością powtórzeń!!!	2007-11-18 00:37
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-11-17 00:32
Iron Horse Series	do MARKA C.: srodki na uspokojenie -co poleca pan?	2007-11-17 00:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Co jest z Lee Priest?	2007-11-16 00:44
Iron Horse Series	nabiał-prolaktyna-tycie-vit.b.6	2007-11-16 00:33
Iron Horse Series	do MARKA C.: srodki na uspokojenie -co poleca pan?	2007-11-16 00:28
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!	2007-11-16 00:25
Po siłowni, o siłowni	Fotki Kulturystów Endomorfów - potrzebuje	2007-11-16 00:07
Iron Horse Series	nabiał-prolaktyna-tycie-vit.b.6	2007-11-15 00:30
Iron Horse Series	pytanie doMrków C-puchniecie po nabiale(mleko)	2007-11-14 02:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Reg Park nie żyje...	2007-11-14 01:58
Iron Horse Series	nabiał-prolaktyna-tycie-vit.b.6	2007-11-14 00:54
NUTRIFARM&OLIMP	Pigułki, które mogą zabijać.	2007-11-13 00:44
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	2007-11-12 02:59
Targowisko	Szukam uczciwych ludzi do współpracy od zaraz=proszę pisać	2007-11-12 02:15
Aktualności - Sporty Siłowe	jak przeskoczyc zastój,182kg wycisku i nic dalej	2007-11-12 01:23
Odżywki i suplementy	ile HMB?	2007-11-12 01:08
Iron Horse Series	do pana Marka C.- najlepsze środki na zwiększenie apetytu wg pana	2007-11-12 00:39
Zdrowie i Uroda	Migdałki... usuwać??	2007-11-11 02:04