SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347427 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-01 09:24:43 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Spam param pam pam Trening dla początkujących 2013-10-29 16:11:11
Spam param pam pam Trening dla początkujących 2013-10-29 16:05:18
Problem z bicepsem Trening dla początkujących 2013-10-29 16:03:39
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS Iron Horse Series 2013-10-29 15:57:26
Problem z bicepsem Trening dla początkujących 2013-10-29 15:54:59
Spam param pam pam Trening dla początkujących 2013-10-29 15:54:04
Problem z bicepsem Trening dla początkujących 2013-10-29 15:47:49
Split vs FBW Trening dla początkujących 2013-10-29 15:44:22
Kolejny FBW do oceny Trening dla początkujących 2013-10-29 15:43:21
Co dalej? Trening dla początkujących 2013-10-29 15:42:31
Suwnica Smitha Trening dla początkujących 2013-10-29 15:39:02
Plan treningowy 4/5 dni Split Masa Trening dla początkujących 2013-10-29 15:36:35
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-10-29 15:31:58
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-10-29 15:29:53
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-10-29 15:28:46
Pierwszy sensowny plan treningowy Trening dla początkujących 2013-10-29 15:26:23
Podciąganie z obciążeniem - zaplanowana progresja Trening dla zaawansowanych 2013-10-29 15:21:33
Spam param pam pam Trening dla początkujących 2013-10-29 15:07:03
Spam param pam pam Trening dla początkujących 2013-10-28 17:01:38
Spam param pam pam Trening dla początkujących 2013-10-28 16:55:10
Spam param pam pam Trening dla początkujących 2013-10-28 16:53:15
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-10-28 16:40:29
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-10-28 16:39:02
Spam param pam pam Trening dla początkujących 2013-10-28 16:30:15
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-10-28 16:21:36
Kto jak wyglada :) Galeria Zdjęć 2013-10-28 15:57:04
4 dniowy trening na mase Trening dla zaawansowanych 2013-10-28 15:56:18
Urozmaicenie treningu nóg? Trening dla zaawansowanych 2013-10-28 15:52:43
Spam param pam pam Trening dla początkujących 2013-10-28 15:45:16
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2013-10-28 15:43:11

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane