SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
KONKURS-masa z Iron Horse ! Trening dla początkujących 2015-02-10 21:19:32
Masa z Iron Horse-TEMAT KONSULTACYJNY Trening dla początkujących 2015-02-10 21:18:01
Masa z Iron Horse-TEMAT KONSULTACYJNY Trening dla początkujących 2015-02-10 20:00:15
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-02-10 13:56:52
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-02-10 13:42:43
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-02-09 17:13:03
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-02-09 16:54:53
Trening 5x w tyg Trening dla zaawansowanych 2015-02-09 16:28:01
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2015-02-08 21:50:30
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-02-08 21:30:49
Masa z Iron Horse-TEMAT KONSULTACYJNY Trening dla początkujących 2015-02-08 21:22:04
Prośby, sugestie i skargi do moderatorów działu FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO Strength & Endurance 2015-02-08 17:18:22
Trening na mase + trening biegu na 3km + suplementacja Trening dla zaawansowanych 2015-02-08 17:14:52
Ocena planu-redukcja/rzeźba Trening dla zaawansowanych 2015-02-08 17:11:16
Plan do oceny - kunkurs masa z Universal Trening dla początkujących 2015-02-08 16:55:55
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-02-08 16:53:14
trening siłowy, początek, wzorst centymetrów w obwodach Trening dla początkujących 2015-02-08 16:51:52
Plan redukcja do oceny Trening dla początkujących 2015-02-08 16:50:39
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-02-08 16:44:16
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-02-08 16:37:22
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2015-02-08 12:51:32
"PAWEŁ-ZERO KOKSU" Galeria Zdjęć 2015-02-07 13:28:33
Masa z Iron Horse-TEMAT KONSULTACYJNY Trening dla początkujących 2015-02-06 21:27:35
Masa z Iron Horse-TEMAT KONSULTACYJNY Trening dla początkujących 2015-02-06 21:21:52
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-02-06 14:42:02
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-02-06 14:31:01
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-02-06 14:21:59
czy mój trening obciąza kolana Trening dla zaawansowanych 2015-02-05 22:02:34
czy mój trening obciąza kolana Trening dla zaawansowanych 2015-02-05 18:07:00
Split partia 2x w tygodniu do oceny Trening dla zaawansowanych 2015-02-05 17:59:07

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert