SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-10 17:57:08 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening push pull Trening dla początkujących 2018-05-29 10:07:00
*KOLEJNY KONKURS* Trening dla początkujących 2018-05-28 21:39:25
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-05-28 21:28:34
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-05-28 21:27:10
Propozycje splitow Trening dla zaawansowanych 2018-05-28 21:24:12
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-05-28 21:22:25
Co sądzicie o tym treningu FBW? Trening dla początkujących 2018-05-28 21:21:34
*KOLEJNY KONKURS* Trening dla początkujących 2018-05-28 21:20:41
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-05-28 21:19:51
Trening- redukowanie się Trening dla początkujących 2018-05-28 21:18:22
Czy plan jest dobrze ułożony? Trening dla początkujących 2018-05-28 21:16:41
Rozbudowa górnej części klaty Trening dla początkujących 2018-05-28 21:15:36
Dobór Treningu przy problemach z kręgosłupem Trening dla początkujących 2018-05-28 21:14:38
Ocena sylwetki na podstawie zdjec i porada w psrawie treningu - co dalej..?? Masa czy redukcja..? Trening dla zaawansowanych 2018-05-28 21:12:28
Trening- redukowanie się Trening dla początkujących 2018-05-28 08:48:43
Ramiona Trening dla początkujących 2018-05-28 08:47:12
Brzuch Trening dla początkujących 2018-05-28 08:45:57
Co sądzicie o tym treningu FBW? Trening dla początkujących 2018-05-28 08:44:29
Trening- redukowanie się Trening dla początkujących 2018-05-28 08:43:04
Postępy Trening dla początkujących 2018-05-28 08:41:20
Trening- redukowanie się Trening dla początkujących 2018-05-28 08:40:09
Cwiczenia i dieta dla dziecka Trening dla początkujących 2018-05-28 08:38:31
Triceps Trening dla początkujących 2018-05-28 08:37:17
Trening Trening dla początkujących 2018-05-28 08:36:06
Czy plan jest dobrze ułożony? Trening dla początkujących 2018-05-28 08:34:51
Dobór Treningu przy problemach z kręgosłupem Trening dla początkujących 2018-05-28 08:33:17
Przejscie z redukcji na mase Trening dla zaawansowanych 2018-05-28 08:31:59
Czy taki dzień PUSH, jest dobrze ułożony ? Trening dla początkujących 2018-05-28 08:30:40
Brzuch Trening dla początkujących 2018-05-28 08:29:48
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-05-28 08:28:36

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert