SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-09 07:57:42 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wyrobiony brzuch w domu? Trening dla początkujących 2018-06-05 22:20:41
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-06-05 22:20:09
garbienie Trening dla początkujących 2018-06-05 22:17:29
Interwały na odchudzanie i poprawę wydolności. Trening dla początkujących 2018-06-05 22:16:22
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-06-05 22:14:31
Hantle w wieku 15 lat? Trening dla początkujących 2018-06-05 22:13:16
obciążenie opinie Trening dla początkujących 2018-06-05 22:12:34
do poprawek FBW Trening dla początkujących 2018-06-05 09:26:13
Trening na przyrost masy - Codziennie? Trening dla początkujących 2018-06-05 09:24:34
Ćwiczenia Trening dla początkujących 2018-06-05 09:23:51
HIIT Trening dla początkujących 2018-06-05 09:22:25
Wyrobiony brzuch w domu? Trening dla początkujących 2018-06-05 09:19:51
obciążenie opinie Trening dla początkujących 2018-06-05 09:19:12
Interwały na odchudzanie i poprawę wydolności. Trening dla początkujących 2018-06-05 09:17:16
garbienie Trening dla początkujących 2018-06-05 09:15:45
Pierwszy raz z silownia Trening dla początkujących 2018-06-05 09:08:51
Czy plan jest dobrze ułożony? Trening dla początkujących 2018-06-05 09:03:38
ocena planu Trening dla początkujących 2018-06-05 09:01:49
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-06-05 09:00:40
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-06-05 08:58:35
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-06-05 08:57:32
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-06-04 17:03:36
Salto Trening dla początkujących 2018-06-04 09:11:42
Opinie o moim planie treningowym Trening dla początkujących 2018-06-04 09:09:59
ocena planu Trening dla początkujących 2018-06-04 09:07:42
Pierwszy własny plan - 9 treningów w tygodniu Trening dla początkujących 2018-06-04 09:06:45
Początek redukcji Trening dla początkujących 2018-06-04 09:05:07
14lat plany treningowe Trening dla początkujących 2018-06-04 09:02:20
Niedokończona partia Trening dla początkujących 2018-06-04 09:00:53
Ilość powtórzeń w treningu w czasie redukcji Trening dla początkujących 2018-06-04 09:00:03

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert