SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
prosze o ocene planu na mase Trening dla zaawansowanych 2010-02-21 17:43:48
Prosze o ułozenie planu treningowego Trening dla zaawansowanych 2010-02-21 14:29:04
Trening na rzeźbę i siłę? :) Trening dla początkujących 2010-02-21 13:56:09
Trening na rzeźbę i siłę? :) Trening dla początkujących 2010-02-20 21:14:33
Biceps - problem Trening dla początkujących 2010-02-20 21:04:34
Split na masę priorytet ramiona ! Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 20:37:09
Biceps - problem Trening dla początkujących 2010-02-20 20:28:37
Biceps - problem Trening dla początkujących 2010-02-20 17:35:48
Biceps - problem Trening dla początkujących 2010-02-20 17:16:43
Split na masę priorytet ramiona ! Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 17:10:52
Klatka pytanie Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 17:05:18
Split na masę priorytet ramiona ! Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 17:01:17
Klatka pytanie Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 14:22:57
Klatka pytanie Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 14:03:56
nitrobolon Trening dla początkujących 2010-02-20 14:02:29
trening-klatka Trening dla początkujących 2010-02-20 13:58:33
Trening + Dieta Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 13:47:49
trening-klatka Trening dla początkujących 2010-02-20 13:43:27
trening-klatka Trening dla początkujących 2010-02-20 13:28:20
Sposób na rozbudowe Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 13:18:06
Klatka pytanie Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 13:14:12
prosze o rade SOGI ;) Trening dla początkujących 2010-02-20 13:06:15
prosze o rade SOGI ;) Trening dla początkujących 2010-02-20 09:58:45
Split na masę priorytet ramiona ! Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 09:57:17
Split na masę priorytet ramiona ! Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 09:52:16
Split na masę priorytet ramiona ! Trening dla zaawansowanych 2010-02-20 09:44:23
prosze o rade SOGI ;) Trening dla początkujących 2010-02-20 09:16:32
Mutant mass Trening dla początkujących 2010-02-19 15:25:23
fbw czy split Trening dla początkujących 2010-02-19 15:22:53
Wytknijcie mi błędy - stagnacja - a może to rzucić? Trening dla zaawansowanych 2010-02-19 14:44:37

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane