SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-10 17:57:08 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jaki trening ? Trening dla zaawansowanych 2011-10-01 10:46:35
Trening P&P do oceny.... Trening dla zaawansowanych 2011-09-30 21:57:25
Poprawne wyciskanie sztangi lezac - pomoc Trening dla zaawansowanych 2011-09-30 10:12:07
Pytanie dotyczace treningu / szybkie pytanie, szybka odpowiedz :) Trening dla zaawansowanych 2011-09-28 18:48:33
Plan do oceny /split/ Trening dla zaawansowanych 2011-09-28 18:43:45
SPLIT NA MASĘ PROSZĘ O OCENĘ !!! Trening dla zaawansowanych 2011-09-28 15:50:16
jak trenować te nogi ? Trening dla zaawansowanych 2011-09-28 15:47:45
Push & Pull - do poprawy Trening dla zaawansowanych 2011-09-28 15:44:57
Plan do oceny /split/ Trening dla zaawansowanych 2011-09-28 15:41:43
Plan masa do oceny. Trening dla zaawansowanych 2011-09-26 15:49:25
Pomocy Trening dla zaawansowanych 2011-09-26 15:28:05
Plan masa do oceny. Trening dla zaawansowanych 2011-09-26 15:23:17
Klata ćwiczenia-pytanie Trening dla zaawansowanych 2011-09-26 15:11:12
Pomocy Trening dla zaawansowanych 2011-09-26 15:06:11
pomoc z dniami Trening dla zaawansowanych 2011-09-26 15:03:15
Klata ćwiczenia-pytanie Trening dla zaawansowanych 2011-09-25 20:09:16
Dobry plan? Trening dla zaawansowanych 2011-09-24 21:31:12
FBW proszę o ocenę Trening dla zaawansowanych 2011-09-24 15:11:47
Trening Masa Do Oceny !! Trening dla początkujących 2011-09-24 15:09:25
push/pull po HST Trening dla zaawansowanych 2011-09-24 15:07:39
Plan do oceny Trening dla zaawansowanych 2011-09-24 14:56:17
Dobry plan? Trening dla zaawansowanych 2011-09-24 14:54:04
Trening do oceny masa Trening dla zaawansowanych 2011-09-24 14:50:12
Trening do oceny masa Trening dla zaawansowanych 2011-09-24 09:36:27
push/pull po HST Trening dla zaawansowanych 2011-09-24 09:34:27
plan trzy dniowy Trening dla zaawansowanych 2011-09-22 14:51:46
Witamy nowego moderatora w dziale :D Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-09-20 19:27:03
nowy trening MASA Trening dla zaawansowanych 2011-09-20 18:39:59
Plan treningowy na mase do spawdzenia. Trening dla zaawansowanych 2011-09-20 18:36:33
Split czterodniowy , rampa. Trening dla zaawansowanych 2011-09-20 14:38:24

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane