SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-09 07:57:42 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kilka pytań o mięśnie brzucha Trening dla zaawansowanych 2012-06-22 14:16:19
shitman / 300sta masa! :D Trening dla zaawansowanych 2012-06-22 14:13:08
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098 Trening dla zaawansowanych 2012-06-22 14:10:12
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-06-22 13:59:37
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098 Trening dla zaawansowanych 2012-06-21 22:26:55
Plan treningowy 4 dniowy - masa Trening dla zaawansowanych 2012-06-21 22:17:25
2 pytanie dot. indywidualnych planow Trening dla zaawansowanych 2012-06-21 22:15:25
CO ZMIENIĆ ABY SPALIĆ TŁUSZCZ BEZ UTRATY WAGI? Trening dla zaawansowanych 2012-06-21 22:09:41
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098 Trening dla zaawansowanych 2012-06-21 22:02:53
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098 Trening dla zaawansowanych 2012-06-20 21:36:18
Jak robić przysiady by rosły głównie mięśnie przyśrodkowe,boczne i pośrednie ud Trening dla początkujących 2012-06-20 11:56:49
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-06-19 21:40:19
JAKIE CWICZENIE NA DWUGŁOWE UDA Trening dla zaawansowanych 2012-06-19 21:31:21
FBW czy dobre ? Trening dla zaawansowanych 2012-06-19 21:26:12
trening pleców? Trening dla zaawansowanych 2012-06-19 21:17:37
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098 Trening dla zaawansowanych 2012-06-18 15:29:48
Do Wodyna Trening dla zaawansowanych 2012-06-17 14:04:53
Po Przerwie Plan Trenigowy + odrzywki Trening dla początkujących 2012-06-17 14:03:02
Trening 5 razy w tygodniu - ronie220 Trening dla zaawansowanych 2012-06-17 14:01:20
Trening 5 razy w tygodniu - ronie220 Trening dla zaawansowanych 2012-06-16 16:02:36
TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl Odżywki i suplementy 2012-06-16 15:15:19
###Polska na EURO 2012### Trening dla początkujących 2012-06-16 15:09:43
Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-06-16 15:06:36
Najlepsze dwa ćwiczenia na klatkę? Trening dla zaawansowanych 2012-06-16 15:03:57
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2012-06-16 15:01:26
Trening 5 razy w tygodniu - ronie220 Trening dla zaawansowanych 2012-06-16 14:58:26
split - priorytet Barki Trening dla zaawansowanych 2012-06-16 14:47:45
Zgadnij kto to-kulturysci znani i nieznani Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-06-16 14:46:04
Najlepsze dwa ćwiczenia na klatkę? Trening dla zaawansowanych 2012-06-15 20:52:05
Roelly Winklaar - IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-06-15 20:37:59

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane