SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening kulturystyczny + siła w wycisku Trening dla zaawansowanych 2012-11-14 15:08:03
Oceńcie plan na mase! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-14 15:02:34
TRENING Z EFEKTAMI Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-14 15:01:32
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-14 14:59:06
Split do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-14 14:51:22
Proszę o pomoc w rozstawieniu treningów w splicie 4 dniowym Trening dla zaawansowanych 2012-11-13 19:41:26
Proszę o pomoc w rozstawieniu treningów w splicie 4 dniowym Trening dla zaawansowanych 2012-11-13 19:30:04
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2012-11-13 19:27:44
Proszę o pomoc w rozstawieniu treningów w splicie 4 dniowym Trening dla zaawansowanych 2012-11-13 19:18:06
Split do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-13 19:08:04
Ramiona superserie biceps/triceps Trening dla zaawansowanych 2012-11-13 19:03:22
TRENING Z EFEKTAMI Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-13 14:37:54
Split do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-13 14:33:48
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2012-11-13 14:25:56
Ramiona superserie biceps/triceps Trening dla zaawansowanych 2012-11-13 14:22:32
Witam wszystkich doradców forum VIP ROOM 2012-11-13 14:20:12
Klapki mi spadły - spam vol. pińćset Trening dla początkujących 2012-11-12 21:14:35
*** Układanie diety jest łatwe *** (mogę pomóc ułożyć komuś dietę) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-12 19:14:39
Inflamed with rage! - december Trening dla początkujących 2012-11-12 19:02:03
less hate=more health/podsumowanie str. 253 Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 18:45:59
Pomoc w zmianie planu...P&P Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 14:55:09
mate45 / "Ludzie z celami odnoszą sukcesy ponieważ wiedzą dokąd zmierzają." Trening dla początkujących 2012-11-12 14:47:50
Inflamed with rage! - december Trening dla początkujących 2012-11-12 14:37:13
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2 Trening dla początkujących 2012-11-12 14:27:01
p&p a bieganie Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 14:19:40
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 14:18:45
Pomoc w zmianie planu...P&P Trening dla zaawansowanych 2012-11-11 20:36:17
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-11 20:31:37
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-11 20:28:18
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-11-11 20:26:52

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane