SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
problem z przysiadem Trening dla początkujących 2013-01-16 17:47:28
problem z przysiadem Trening dla początkujących 2013-01-16 17:43:05
problem z przysiadem Trening dla początkujących 2013-01-16 17:38:08
problem z przysiadem Trening dla początkujących 2013-01-16 17:22:47
Plan Ćwiczeń Trening dla początkujących 2013-01-16 17:17:08
Ocena i pomoc w ułożeniu planu, diety Trening dla początkujących 2013-01-16 17:15:41
prawidłowe wykonanie high pull Trening dla początkujących 2013-01-16 17:14:58
Split 4 partia - czyżby zastój? Trening dla zaawansowanych 2013-01-16 16:07:24
jakie jest najlepsze ćwiczenie na dwugłowy? pod sport piłka nożna np Trening dla zaawansowanych 2013-01-16 15:59:55
prawidłowe wykonanie high pull Trening dla początkujących 2013-01-16 15:57:46
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-16 15:54:28
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-01-16 15:53:41
Plan do oceny! Trening dla początkujących 2013-01-16 15:50:51
Trening masa/siła Trening dla początkujących 2013-01-16 15:48:30
Plan treningowy FBW do oceny Trening dla początkujących 2013-01-16 15:46:08
Trening Siłowy Trening dla początkujących 2013-01-16 15:45:14
Plan Treningowy Trening dla początkujących 2013-01-16 15:44:02
Mięśnie brzucha - Pomoc Trening dla początkujących 2013-01-16 15:40:42
dobry plan? Trening dla początkujących 2013-01-16 15:39:42
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-01-16 15:37:49
Trening a masa Trening dla początkujących 2013-01-16 15:33:39
Ćwiczenia dynamiczne pozwalają nabrać masy ? Trening dla początkujących 2013-01-16 15:30:19
split na mase 4 dni + priorytet na boczne aktony barkow Trening dla początkujących 2013-01-16 15:26:44
Temat jak każdy, czy napewno? Przybieranie na masie, dieta, KLATKA Trening dla początkujących 2013-01-16 15:25:17
Plan Ćwiczeń Trening dla początkujących 2013-01-16 15:23:28
Temat jak każdy, czy napewno? Przybieranie na masie, dieta, KLATKA Trening dla początkujących 2013-01-16 15:02:16
Temat jak każdy, czy napewno? Przybieranie na masie, dieta, KLATKA Trening dla początkujących 2013-01-16 15:00:40
Plan Ćwiczeń Trening dla początkujących 2013-01-16 14:59:36
Treing na Mase do poprawy. Trening dla początkujących 2013-01-16 14:56:18
Trening do sprawdzenia Trening dla zaawansowanych 2013-01-15 19:33:49

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane