rolkoks

Początkujący

Napisanych postów: 839 Przeczytanych: 56316 Szacuny: 15

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 2 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-20 23:17:07 Data rejestracji: 2011-10-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sport,Muzyka Zainteresowania: Sport,Muzyka Dieta: Prawie Uprawiane sporty: Kulturystyka, Koszykówka, Siatkówka i wiele innych Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 16% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21	Trening dla początkujących	2013-10-31 23:40:54
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-29 22:55:45
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-29 22:08:53
PROJEKT MASA VOL.3 DT PARAMARIBO2	ActivLab	2013-10-28 22:18:38
PROJEKT MASA VOL.3 DT PARAMARIBO2	ActivLab	2013-10-27 13:19:31
Echa Minionych Lat - Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia	Z archiwum kulturystyki	2013-10-26 17:49:31
John Meadows IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-25 23:23:54
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-10-25 22:20:10
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-10-25 22:08:01
DT Antka	ActivLab	2013-10-25 21:07:16
PROJEKT MASA VOL. 3 DT HOP	ActivLab	2013-10-22 18:42:52
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-21 18:38:15
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2013-10-20 17:26:14
EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-19 22:46:27
Pomoc przy priorytecie na łapy dla "średniozaawansowanego"	Trening dla zaawansowanych	2013-10-19 20:57:25
Pomoc przy priorytecie na łapy dla "średniozaawansowanego"	Trening dla zaawansowanych	2013-10-19 20:46:23
Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	ATLETA	2013-10-18 21:22:44
Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	ATLETA	2013-10-18 21:16:41
EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-18 17:24:35
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-17 20:15:37
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-16 22:35:08
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-16 22:33:37
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-16 19:01:11
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-10-14 19:17:58
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-14 19:11:45
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-14 19:00:12
Roelly Winklaar - IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-10-14 16:28:05
Echa Minionych Lat - Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia	Z archiwum kulturystyki	2013-10-14 16:15:01
Kupujemy,kupujemy 2	Doping	2013-10-11 19:00:00
III edycja Otwartej Ligi Wyciskania Leżąc w Łodzi	Aktualności - Sporty Siłowe	2013-10-09 17:26:03

rolkoks

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!