rogackisz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

163

przeczytanych postów

1888

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2012 (15:55)

Data rejestracji 23.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	budowa siłowni <br><br>witam czy umiałby ktoś zrobić coś takiego ??? jeśli tak to za jaką cene ??	4	2010-06-24 16:30
Trening w domu	Program witam kiedyś znalazłem na tym forum program komputerowy dla osób ćwiczących na siłowni ale nie pamiętam jego nazwy i nie mogę go teraz znaleźć ;/. w programie można było wyszukiwać programy treningowe układać swoje było też coś z dietą ale	4	2012-06-10 13:45
Informator DOLNOŚLĄSKI	GymFight witam co sądzicie o tym klubie?? nie jestem z wrocławia a chciałbym chodzić na siłke i muay-thai. będę mieszkał na placu grunwaldzkim więc jak też wygląda dojazd na tą siłownie??pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź	7	2011-09-21 20:38
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Recenzja gryfu 213cm Marbo Sport recenzja gryfu firmy marbo 213cm czas realizacji zamówienia: wszystko przebiegało bardzo sprawnie. od momentu zakupu do dnia otrzymania towaru minęły 72 godziny. towar był zapakowany solidnie. to ja musiałem się namęczyć żeby to rozpakować ;].	4	2010-08-13 15:08
Targowisko	PSP GO 16GB, TOMTOM witam sprzedam psp go 16gb oraz nawigację tomtom tak jak na foto cena do uzgodnienia 791205997 gg 7319725 [email protected] wszystkie rzeczy są kompletnie nowe nieużywane zdjęcia sprzedawanych przedmiotów	9	2011-06-15 22:22
Targowisko	Samsung Galaxy I5700 Sprzedam sprzedam samsunga i5700 cały zestaw gwarancja do sierpnia 2012 bez sima gg 7319725 kom 791205997	0	2011-02-15 19:12
Targowisko	Kupie Gryfiki, Gryf witam kupie krótkie gryfy(x2) i gryf kratownice najlepiej poznań i okolice	2	2011-02-14 15:39
Usuniete tematy	Heavy Spartan II recenzja witam postaram sie obiektywnie przedstawić sprzęt heavy spartan ii wraz z modlitewnikiem hz6 (możliwośc regulacji kąta oparcia). 1. zamówienie i dostawa zamówienie sprzetu nie trwało długo jak i jego dostawa, choć do przesyłki można mieć	1	2011-01-19 18:11
Po siłowni, o siłowni	Zapytanie o plan razem z kolegą chcemy cwiczyć kazda partie 1 raz w tyg(4 dni w tygodniu) ! zatem ile powinnismy jechac seri na male i ile na duze partie miesniowe przy treningu na mase a ile przy treningu na sile??? tak mam podzielony trening 1. pplecy kaptury	6	2011-01-06 19:11
Targowisko	Sprzedam chemia -matura 2005 beata kupis, wiesława zewald,część pierwsza,omega -arkusze egzaminacyjne beata kupis, wiesława zewald,część pierwsza,omega -arkusze egzaminacyjne matura beata kupis, wiesława zewald,część druga,omega -chemia organiczna, pod	0	2010-11-11 11:35
Targowisko	Spprzedam tanio buty Puma szczegóły w aukcji http://allegro.pl/nowe-puma-striscia-ii-tanio-r46-i1274164285.html	0	2010-10-14 12:42
Targowisko	S puma striscia II nowe r 46 sprzedam buty podane w opisie rozmiar 46 kolor biały nowe cena 180 zł	5	2010-08-24 18:27
Po siłowni, o siłowni	Własny wyciąg <br><br>witam chciałbym zrobić sobie taki wyciąg co o nim sądzicie ?? ma może ktoś wymiary do niego ?? czy możnaby z tyłu zrobić drążek do podciągania ??? czy to nie zabużyłoby jego stabilności ???	18	2010-08-14 20:45
Po siłowni, o siłowni	Modyfikacja Ławki <br><br>witam niedawno kupiłem ławke heavy spartan ii i szczerze mówiąc nie jestem z niej szczególnie zadowolony ;/ chciałbym ją troche zmodyfikować i mam pytanie czy ktoś już robił podobne rzeczy	3	2010-08-14 22:05
Targowisko	kupie sprzęt na siłke!!! witam kupie : -gryf 213cm (albo jakiś wytrzymały o części chwytnej> 120 cm ) -gryf krótki łąmany -obciążenie bardzo pilne najlepiej okolice poznania , wlkp. pozdrawiam	0	2010-07-21 19:30
Targowisko	Kupie gryf kupie gryf 213 cm oraz troche obciążenia do gryfu.	8	2010-07-18 14:45
Targowisko	S Telefony sprzedam motorola f3 z ładowarką stan db 3 msc bez sima htc charmer z całym zestawem jaki dostaje sie w salonie ery bez sima karta 1gb gratis oraz stacja dokująca z głośnikami zainteresowanych prosze o kontakt 7319725 [email protected]	2	2010-07-16 11:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2011-12-08 21:59
Informator DOLNOŚLĄSKI	GymFight	2011-11-16 18:57
Informator DOLNOŚLĄSKI	GymFight	2011-09-27 13:37
Informator DOLNOŚLĄSKI	GymFight	2011-09-27 12:23
Informator DOLNOŚLĄSKI	siłownia w centrum wro	2011-09-19 18:16
Targowisko	PSP GO 16GB, TOMTOM	2011-06-23 19:04
Targowisko	PSP GO 16GB, TOMTOM	2011-06-23 16:20
Targowisko	PSP GO 16GB, TOMTOM	2011-06-20 21:55
Targowisko	PSP GO 16GB, TOMTOM	2011-06-17 20:18
Targowisko	PSP GO 16GB, TOMTOM	2011-06-17 08:21
Targowisko	[S] Kilka rzeczy na siłkę... Obciążenia, Gryfy, Ławka.	2011-04-28 17:35
Targowisko	Srzedam Słownię - Pomorzę	2011-04-26 16:22
Po siłowni, o siłowni	Garazowa silownia omi87	2011-04-21 12:10
Targowisko	Sprzedam atlas, laweczke(marbo) Rybnik	2011-04-21 11:56
Targowisko	Sprzedam używany atlas z możliwością dokładania ciężaru	2011-04-05 18:15
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2011-03-31 20:14
Targowisko	Sprzedam Suwnice Smitha!!!	2011-03-26 14:21
Targowisko	Dam prace. 400 zł tyg. Zapraszam	2011-03-14 20:58
Po siłowni, o siłowni	Koszulka animal - jaki rozmiar?	2011-03-08 17:05
Po siłowni, o siłowni	Wszystkiego Najlepszego !	2011-03-08 17:03
Targowisko	Sprzedam gruszkę refleksówkę dragon skórzaną	2011-03-04 19:16
Po siłowni, o siłowni	Kelton HEAVY Tryton jak zrobić?	2011-02-22 13:08
Targowisko	Sprzedam stojaki pod sztange oraz stojak na obciążenie	2011-02-21 17:38
Targowisko	Portfele Lewis i Paski sprzedam.	2011-02-19 14:37
Targowisko	sprzedam sprzęt na siłownię	2011-02-19 14:37
Targowisko	Sprzedam: ławka,stojaki,obciążenie!	2011-02-18 17:35
Targowisko	Kupie Gryfiki, Gryf	2011-02-14 20:19
Targowisko	kupię płyty hip-hop / rap nowe lub używane	2011-02-14 15:41
Targowisko	Sprzedam Siłownie	2011-02-10 17:22
Po siłowni, o siłowni	Jak dojsc do czego takiego	2011-02-09 17:58