rockyrow

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2393

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie jem syfu

Uprawiane sporty fitness , piłka nożna

Ostatnia aktywność 05.05.2009 (11:05)

Data rejestracji 14.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	wyrzeźbij uda przedstawiam trening , który pomógł mi w wyrzeźbieniu moich masywnych nóg. jeśli chodzi o diete to najważniejsza zasadą jaką wyznaje to przyjmowanie cukrów prostych tylko po przebudzeniu i treningu. wyprosty nóg na maszynie 4 serie ,	3	2009-04-28 18:43
Zdrowie i Uroda	bilirubina mam taki problem.przy każdym badani krwi wszystko jest wporządku oprócz mocno podwyższonej milirubiny. jaki moze być tego powód	3	2006-04-06 08:37
Sztuki Walki	czy dam radę mam problem. chodzę do klasy o spotowej o profilu piłka nożna, treningi mamy codziennie.ja jednak chciałbym jeszcze chodzić na bjj 2 razy w tygodniu.myślicie że dam radę	6	2006-01-15 14:56
Targowisko	kurtka basebollówka kupie kurtke basebollówke nową .taką prawdziwą z amerykańskich drużyn nhl ,futbol,baseball.jak nikt nie ma to niech ktoś poradzi czy można kupić z amerykańskiego sklepu internetowego i jak to wygląda ze sprowadzeniem.	0	2005-12-30 10:53
Trening dla zaawansowanych	młody piłkarz mam 16 lat . gram w piłke i traktuję to bardzo poważnie. w moim klubie treningi odbywają się codiennie. ostatnio zrzuciłem 15 kg , a teraz chciałbym poprawić muskulaturę. proszę bardzo o porady na temat treningu i suplementacji np.czy mogę	11	2005-11-15 14:11
Trening dla zaawansowanych	coś na wzrost mam pytanie. czy jest jakiś środek kóty zwiększa wydzielanie się hormonu wzrostu.	2	2005-11-16 07:54
Trening dla zaawansowanych	młody piłkarz mam 16 lat i gram w piłke nożną . .trenuję codziennie . ostatnio zżuciłem 15 kg, a teraz chciałbym poprawić swoją muskulaturę. chciałbym otrzymać jakieś propozyce planu treningowego oraz porady na temat suplementacji. np. czy powinienem stosować	1	2005-11-15 14:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	wyrzeźbij uda	2009-04-28 21:24
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-03-31 20:17
Trening dla zaawansowanych	młody piłkarz	2005-11-17 08:18