Rocha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2010 (13:21)

Data rejestracji 03.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	JAKIES ODZYWY ! PILNE ! witam. potrzebował bym coś konkretnego na zbicie masy. muszę zbić aż 15kg... mój staż na siłowni to dwa lata. od stycznia chcę zacząć konkretnie, tzn. że chce dostać od was jakieś dobre porady. dietę mam. prosiłbym o podanie jakiś dobrych	6	2010-12-22 00:38
Odżywki i suplementy	POŁĄCZENIE witam. mam pytanie czy połączenie takie jaki : - animal cuts - nitrobolon energizer - hmb - vitaminy dobre? chodzi mi o duże zbice masy i napompowaniu mięsni zeby (bluzka pękała) ;)	7	2010-12-23 10:17
Odżywki i suplementy	POMOCY potrzebował bym jakiś konkretny zestaw na zbicie masy i cos na rzeźbę konkretnego. mój staż to 2lata. potrzebuje czegoś co da duże efekty w krótkim czasie. z masy musze zejsc ponad 10kg.	1	2010-12-21 17:07
Doping	Cos na zbicie masy	10	2010-11-24 22:57
Targowisko	KUPIE JAKIS DOBRY ZESTAW NA ZBICIE MASY witam. potrzebuje cos dobrego na zbicie masy. musze zbić aż 20kg w najbliższym czasie	1	2010-11-24 22:55