robutkogut

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2013 (19:55)

Data rejestracji 07.02.2013 (22:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Sposób Na Mięśnie Brzucha witam, ostatnio zaczołem ćwiczyć a6w. po 2 tygodniach ćwiczeń dowiedziałem się że to jest zły sposób na mięśnie brzucha. chciałbym się zapytać czy znacie jakieś lepsze sposoby? mówię od razu że nie mam dostępu do drążka ani żadnych innych sprzętów	7	2013-02-08 18:15
Trening dla początkujących	Miesnie Brzucha witam, ostatnio zaczołem trening na mięśnie brzucha, sposobem 6 wiedera. i po blisko 2 tygodniach zauwazylem pierwsze znaki ''kaloryfera'' :d. ale mniejsza z tym, mianowicie ostatnio zauważyłem że jedna strona brzucha jest bardziej umięśniona niż	9	2013-02-07 22:30