Roblix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

474

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2015 (17:21)

Data rejestracji 18.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny - 70 kg witam! proszę o ocenę diety. wzrost: 180 cm waga: 72 kg wiek: 20 lat cel: masa w dni nieparzyste biegam, a w parzyste	4	2015-02-03 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 3100 kcal proszę o ocenę diety. dieta na masę 70kg 180cm 20 lat (3100 kcal) poniższa dieta zawiera: = 159g (~20%) białka \| 96g (~28%) tłuszcz\| 411g(~52%) węglowodany // 3125	2	2014-12-28 21:26
Trening dla początkujących	Mój trening. no więc mam problem. niedawno zacząłem ćwiczyć (2 miesiące) i kuzyn pwoiedział mi jakie ćwiczenia będą dla mnie dobre na start. po tych 2 miesiącach gadałem z kumplem i mówił że nie powinno się tak ćwiczyć bo sobie pospalam mięśnie i nie wiem kogo	6	2008-11-18 16:05