robertokot25

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

343

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2013 (12:33)

Data rejestracji 02.08.2013 (21:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora witam, wszystkich forumowiczów na wstepnie zaznaczę że jestem totalnym laikiem jesli chodzi o treningi siłowe, więc proszę o wyrozumiałość, mam 35 lat i chciałbym amatorsko potrenować w domu ogólnorozwojowo na zwiększenie mieśni bicepsa i ogólnie	46	2013-08-02 22:03
Targowisko	[K] Kupię hantle żeliwne regulowane 2x15kg lub 2x20kg, gryf długi kupię hantle żeliwne regulowane, 2x15kg lub 2x20kg, ewentualnie jeszcze gryf długi - prosty co by przełożyć na niego obciążenia z hantli, drążek rozporowy, jestem z okolic łodzi, pozdrawiam	3	2013-08-07 00:31
Trening w domu	Trening począkującego amatora - prośba o porady witam, wszystkich forumowiczów na wstepnie zaznaczę że jestem totalnym laikiem jesli chodzi o treningi siłowe, więc proszę o wyrozumiałość, mam 35 lat i chciałbym amatorsko potrenować w domu ogólnorozwojowo na zwiększenie mieśni bicepsa i ogólnie	0	2013-08-02 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-21 20:01
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-21 18:46
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-21 17:29
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-21 14:26
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-21 12:40
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-12 09:17
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-10 15:55
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-10 11:56
Po 35 roku życia	Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych	2013-08-09 21:58
Targowisko	[K] Kupię hantle żeliwne regulowane 2x15kg lub 2x20kg, gryf długi	2013-08-07 13:46
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-07 12:31
Targowisko	[K] Kupię hantle żeliwne regulowane 2x15kg lub 2x20kg, gryf długi	2013-08-07 09:16
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-04 23:02
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-04 21:28
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-04 17:07
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-04 11:37
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-04 11:31
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-03 22:03
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-03 18:20
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-03 12:19
Po siłowni, o siłowni	Jakie hantle?	2013-08-03 12:19
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-03 12:00
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-03 11:31
Trening w domu	Prośba o poradę dla poczakującego amatora	2013-08-03 00:55