Robert244

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

574

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Adamczyk

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pruszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 30.08.2019 (17:02)

Data rejestracji 20.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę dla początkujących poniedziałek-barki 1. unoszenie sztangielek bokiem 4 serie( 12-8) powtórzeń 2. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 serie(12-8) powtórzeń 3.	8	2011-08-23 10:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XVII Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce 06.04.2013.	2013-04-03 07:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XVII Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce 06.04.2013.	2013-03-28 21:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XVII Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce 06.04.2013.	2013-03-18 22:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XVI Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce 21.04.2012.	2012-05-02 22:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XVI Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce 21.04.2012.	2012-01-17 19:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XVI Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce 21.04.2012.	2012-01-17 18:59
Trening dla początkujących	Trening na masę dla początkujących	2011-08-23 11:40
Trening dla początkujących	Trening na masę dla początkujących	2011-08-23 11:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XV MISTRZOSTWA PRUSZKOWA W KULTURYSTYCE	2011-05-02 16:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XV MISTRZOSTWA PRUSZKOWA W KULTURYSTYCE	2011-04-20 15:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XV MISTRZOSTWA PRUSZKOWA W KULTURYSTYCE	2011-04-20 14:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2011-04-20 01:05