robert16269

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

388

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko _______

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 02.11.2021 (14:56)

Data rejestracji 31.12.2013 (13:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Witam , jaki najlepszy trening na redukcje tluszczu prosze o dokladne odpowiedzi 18 lat 188cm waaga 87 staz na silowni rok i 4 msc ?????	4	2014-07-22 22:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje wskazowkek na temat diety na zezbe.i cwiczen wiec nazywam sie robert mam 17 lat moze najpierw cos omnie . waga -okolo 90kg wzrost 187 biceps- 40cm klatka - 110cm barki -124cm uda- 59 pas 98 talia-83 biodra 107 :/ cwicze juz okolo 10,5msc , przez okres 9msc cwiczylem bez zadnej diety	14	2014-02-01 14:09
Odżywki i suplementy	witamm :) heyyo jestem robert mam pytanie do was drodzy koledzy , czy jesli cwicze 9 msc na silowni niemowie ze niema rezultanow bo sa ale to wszystko wolno jak na rok cwiczen , czy moglby zaczac brac jakies suplementy / odrzywki niechce brac zadnych	40	2014-01-02 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	CZY musze stosowac jakas diete witam wszystkich mam pytanie cwicze na silowni ok 9msc bez zadnej diety moje takie tam szczegolowe dane 187wzrostu 86 kg jak narazie to na rezultaty nienarzekam no ale chcial bym zastosowac jakas diete byc moze idealna waga gdy cwicze byla by	4	2013-12-31 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	:)	2014-04-06 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	:)	2014-04-06 12:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	:)	2014-04-06 12:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	:)	2014-04-06 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	:)	2014-04-06 12:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	:)	2014-04-06 12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	:)	2014-04-06 12:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	:)	2014-04-06 12:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	:)	2014-04-06 12:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje wskazowkek na temat diety na zezbe.i cwiczen	2014-02-05 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje wskazowkek na temat diety na zezbe.i cwiczen	2014-02-03 20:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje wskazowkek na temat diety na zezbe.i cwiczen	2014-02-02 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje wskazowkek na temat diety na zezbe.i cwiczen	2014-02-02 16:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje wskazowkek na temat diety na zezbe.i cwiczen	2014-02-01 15:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje wskazowkek na temat diety na zezbe.i cwiczen	2014-02-01 14:11
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-13 21:50
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-13 09:04
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-13 09:03
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-13 09:01
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-12 17:41
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-12 15:42
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-12 12:47
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-11 16:29
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-10 19:16
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-10 19:14
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-10 19:11
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-09 20:37
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-09 20:04
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-09 20:00
Odżywki i suplementy	witamm :)	2014-01-09 19:56