Robert.polkowski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Polkowski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta srednio

Uprawiane sporty bardziej cardio

Ostatnia aktywność 07.11.2024 (02:44)

Data rejestracji 07.12.2020 (11:09)

Wzrost: 183 cm

Waga: 113 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Łączenie Animal Cuts i Animal Stak wrzucam tego cutsa i niezle trzyma , jedna saszetka po przebudzeniu około 3:30 i druga jakoś koło 11:00 w pracy , czas trwania pracy około 12h. i pytanie takie: czy moge dołaczyć animal stak zeby podbić regenarcje i ogulnie stan czy to sie zgra czy	5	2024-10-23 19:52