robercik06

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

154

przeczytanych postów

1585

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 11.01.2009 (19:30)

Data rejestracji 23.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	prolo,blodek igła 0,6 styknie?	10	2006-12-28 15:04
Doping	małe pytanie	1	2008-08-10 09:03
Doping	boldek	6	2008-03-04 05:45
Doping	tren IP	11	2008-02-23 08:38
Doping	tren	15	2008-02-16 09:30
Doping	odblok	4	2008-02-07 06:35
Doping	BOMBA	41	2008-01-26 16:18
Doping	cyklon dla kumpla	1	2008-02-03 18:27
Doping	4 cyklonik	17	2008-01-21 17:18
Doping	jakie...	4	2008-01-18 06:13
Doping	BOMBA na maj!	21	2008-01-14 06:14
Doping	jakie?	20	2008-01-13 11:23
Doping	cyklon	10	2008-01-08 17:14
Doping	cykl masowy	19	2007-12-21 10:31
Doping	cykl BOMBA !	46	2007-12-15 19:08
Doping	4 cykl	14	2007-12-14 15:22
Doping	jaka meta	3	2007-09-16 10:49
Doping	jakie winko w tab?	7	2007-07-01 21:14
Doping	clen do odbloku	20	2007-02-16 10:52
Doping	odblok	11	2007-02-10 14:39
Doping	nowy cykl	7	2007-02-05 23:25
Doping	cykl na maj	9	2007-01-04 15:16
Odżywki i suplementy	mass xxl vs gain bolic 6000 ktory wybrac? chodzi o odzywke zastepujaca posiłek... posiadam jeszcze białko ostrowi ktore biore na noc i po treningu	5	2007-01-01 20:57
Trening dla zaawansowanych	klata witam! chcialem poprawic sobie wyglad klatki obecnie robie takie cwiczenia: klatka 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie po 8-10 powt. 2.wyciskanie sztangi na ławce skośnej głowa w doł 3 serie po 8-10 powt. 3.wyciskanie sztangi na	3	2007-01-01 15:27
Doping	dzis start ! cel dobra masa+duzo siły ;)	15	2006-12-27 10:05
Doping	gino	9	2006-12-30 15:39
Odżywki i suplementy	białk po treningu i na noc witam! jakie sa dobre białka: -po treningu -na noc i czy np. ostrowia wpc-80 moze konkurowac z biogenixem pro longatum?	25	2006-12-27 23:07
Doping	cykl dla kolegi 110kg wagi :P	9	2006-12-27 21:56
Doping	jutro start pomocy	16	2006-12-26 18:11
Doping	3 cykl ?	26	2006-12-23 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	boldek	2008-03-04 19:45
Doping	boldek	2008-03-04 18:44
Doping	tren IP	2008-02-23 14:19
Doping	tren IP	2008-02-23 11:32
Doping	tren	2008-02-16 19:29
Doping	tren	2008-02-16 11:12
Doping	odblok	2008-02-07 17:27
Doping	BOMBA	2008-02-02 15:02
Doping	BOMBA	2008-02-02 07:30
Doping	BOMBA	2008-02-01 17:31
Doping	BOMBA	2008-01-30 19:29
Doping	BOMBA	2008-01-29 19:04
Doping	BOMBA	2008-01-29 17:14
Doping	BOMBA	2008-01-29 06:32
Doping	BOMBA	2008-01-28 18:11
Doping	BOMBA	2008-01-28 06:03
Doping	BOMBA	2008-01-27 20:50
Doping	BOMBA	2008-01-27 07:33
Doping	BOMBA	2008-01-26 21:28
Doping	BOMBA	2008-01-26 20:18
Doping	BOMBA	2008-01-26 18:53
Doping	BOMBA	2008-01-26 16:28
Doping	BOMBA	2008-01-26 16:24
Doping	4 cyklonik	2008-01-22 06:08
Doping	4 cyklonik	2008-01-21 23:38
Doping	4 cyklonik	2008-01-21 20:59
Doping	4 cyklonik	2008-01-21 20:29
Doping	4 cyklonik	2008-01-21 19:17
Doping	4 cyklonik	2008-01-21 18:58
Doping	4 cyklonik	2008-01-21 18:33