Robek86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Grzegorzewski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie Leniwy ale nie umiem się powstrzymac od sportu :-P

Zainteresowania Wojsko, historia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłka, bieganie, strzelanie

Ostatnia aktywność 27.06.2019 (00:22)

Data rejestracji 17.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozciąganie się do ćwiczeń nikt nie zadał jeszcze tego pytania więc ja zadaję, jak powinienem się rozciągać przez ćwiczeniem, a jak po ćwiczeniach.	1	2008-11-16 15:39
Trening dla początkujących	Trening z kontuzją mam małą kontuzję - skręcenie prawego stawu skokowego minęło już 10 dni od tego wydarzenia chciałbym rozpocząć trening bez ćwiczeń na nogi, muszę trenować za dwa tygodnie mam mały sprawdzian fizyczny!! jaki trening byłby najlepszy?? płeć:	4	2008-07-08 12:34
Baza klubów Sztuk Walki	Systemy Walki w Częstochowie szukałem na necie szukałem też na tym forum ale nie znalazłem więc zakładam nowy temat, szukam w częstochowie jakiejś sekcji systemu walki typowej ulicznej nawalanki do obrony (krav maga, street fight, combat 56, bas itp.) nie mogę żadnego znaleść	4	2008-06-18 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening z kontuzją	2008-07-08 13:03
Trening dla początkujących	Trening z kontuzją	2008-07-08 12:45
Baza klubów Sztuk Walki	Systemy Walki w Częstochowie	2008-06-18 13:18
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie, jaką sztuke walki trenować przez wakacje w Częstochowie?	2008-06-18 13:14
Trening dla początkujących	Strzelanie w kościach. Co jest???	2008-06-18 12:21
Baza klubów Sztuk Walki	Systemy Walki w Częstochowie	2008-06-18 10:57