| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Jak brać by wykorzystać?
witam,
po małej przerwie postanowiłem wskoczyć na mały cykl kreatynowy. po otworzeniu szafy znalazlem :
- 2x duza pucha nitrobolon ii
- 1/2 puchy storma
- okolo 100 tabsow mono olimpu
jest sens to mieszać? jesli tak to jak? czy lepiej
|
4 |
2012-04-09 11:33
|
|
Doping
|
Prop 75mg
|
6 |
2012-03-26 16:57
|
|
Doping
|
Coś na początek - doradzcie
|
2 |
2012-03-23 09:09
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bark - chlodzić czy rozgrzewac?
witam,
około 1,5 tygodnia temu pojawił się u mnie dość nieprzyjemny ból barku. pojawia się przy wznosach barku bokiem, ale odczuwalny jest nawet przy myciu zebow badz spaniu na prawej rece. wydaje mi sie, ze jest to jeszcze wczesne stadium, ale
|
1 |
2012-03-13 11:58
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan treningowy - do sprawdzenia
witam,
chciałbym prosić o opinie/korekte mojego planu na mase.
wiek: 22
staż : 1,5 roku
wzrost : 181cm
waga : 85kg
poniedziałek: klatka i triceps
- wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/6
- wyciskanie hantli na skośnej
|
1 |
2009-11-29 10:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie odnośnie CP
witam,
zwracam sie do was z pytaniem odnośnie dawkowania cp. pierwsza porcje pochlaniam odrazu po przebudzeniu, druga należałoby wszamać po treningu, tylko że mój trening odbywa sie w godzinach porannych 10.00-11.00 i nie zachowałbym wymaganego
|
10 |
2009-06-18 21:52
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan treningowy do oceny
witam,
chciałbym prosić o opinie/korekte mojego planu na mase
poniedziałek: klatka i triceps
- wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/6
- wyciskanie hantli na skośnej 12/10/8/6
- rozpiętki w siadzie na maszynie 12/10/8/6
- wyciaskanie
|
3 |
2009-03-27 16:33
|
