SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62332 778000 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-13 19:16:21 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-03-21 11:57:50
zmęczenie po treningu Trening dla początkujących 2018-03-21 11:57:16
zmęczenie po treningu Trening dla początkujących 2018-03-21 11:10:30
Redukcja - spadek siły. Co robić Trening dla początkujących 2018-03-21 11:08:08
Przysiad - ból łokci Trening dla początkujących 2018-03-21 10:56:23
zmęczenie po treningu Trening dla początkujących 2018-03-21 10:54:46
Powrót na siłownie = dobry plan ? Trening dla początkujących 2018-03-21 10:52:17
Poziom treningu Trening dla początkujących 2018-03-21 10:49:48
Przerwa między seriami. Trening dla początkujących 2018-03-21 10:48:42
Redukcja - spadek siły. Co robić Trening dla początkujących 2018-03-21 10:46:51
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-03-21 10:12:06
Trening FBW do oceny Trening dla początkujących 2018-03-21 09:59:44
Redukcja - spadek siły. Co robić Trening dla początkujących 2018-03-21 09:55:33
Przysiad - ból łokci Trening dla początkujących 2018-03-20 16:30:33
Czy ćwicząc przy jedzeniu słodyczy będę miała efekty? Trening dla początkujących 2018-03-20 16:28:52
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-03-20 16:25:57
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-03-20 16:25:05
Trening dla początkującego Trening dla początkujących 2018-03-20 16:21:29
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-20 16:20:25
Redukcja - spadek siły. Co robić Trening dla początkujących 2018-03-20 16:11:48
Spalone kalorie przy treningu Trening dla początkujących 2018-03-20 15:56:11
FBW prosba o pinie Trening dla początkujących 2018-03-20 15:48:45
FBW prosba o pinie Trening dla początkujących 2018-03-20 15:42:03
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-03-20 15:40:30
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-03-20 15:36:14
FBW prosba o pinie Trening dla początkujących 2018-03-20 15:31:13
Słabe efekty treningów Trening dla początkujących 2018-03-20 15:25:10
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-03-20 13:53:40
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-03-20 13:18:31
Dieta i trening dla początkującego Trening dla początkujących 2018-03-20 10:05:13

Artykuły

rion10 6462 Ekspert