rion10

6462

Ekspert

Napisanych postów: 62312 Przeczytanych: 777774 Szacuny: 6516

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 11:24:11 Data rejestracji: 2003-08-05 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-04-19 10:38:05
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-04-19 10:37:33
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-04-19 10:22:38
praca fizyczna a trening	Trening dla zaawansowanych	2018-04-19 10:15:47
praca fizyczna a trening	Trening dla zaawansowanych	2018-04-19 10:14:56
Problem z powrotem na siłownię	Trening dla zaawansowanych	2018-04-19 10:11:36
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-04-19 10:06:27
ROAD2ABS	Trening dla początkujących	2018-04-19 09:42:49
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-04-19 09:34:31
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2018-04-19 09:31:02
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe	Trening dla początkujących	2018-04-18 16:39:35
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe	Trening dla początkujących	2018-04-18 14:10:23
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)	Trening dla początkujących	2018-04-18 14:07:49
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)	Trening dla początkujących	2018-04-18 13:48:21
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	2018-04-18 13:43:51
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	Trening dla początkujących	2018-04-18 13:23:39
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	Trening dla początkujących	2018-04-18 13:04:55
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	Trening dla początkujących	2018-04-18 12:48:46
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2018-04-18 12:39:24
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	Trening dla początkujących	2018-04-18 12:27:35
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	Trening dla początkujących	2018-04-18 12:09:30
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	Trening dla początkujących	2018-04-18 12:04:10
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	Trening dla początkujących	2018-04-18 11:49:11
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	Trening dla początkujących	2018-04-18 11:44:16
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	Trening dla początkujących	2018-04-18 11:31:37
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-04-18 11:30:25
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2018-04-18 11:26:34
Masa czy rzeźba? Zdjęcia.	Trening dla początkujących	2018-04-18 11:24:51
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-04-18 11:21:17
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2018-04-18 11:19:15

rion10

Ekspert

rion10

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?